অলসতা উত্পাদনশীলতার প্রধান শত্রু। প্রত্যেকে তার দৃ strong় দৃ g়তা জানেন। কখনও কখনও অলসতা কাটিয়ে ওঠা একটি স্বপ্নের দিকে একটি মৃত কেন্দ্র থেকে সরানো খুব কঠিন। সহজ কৌশল অলসতা কাটাতে সহায়তা করবে। আপনি যা পছন্দ করেন তা চয়ন করুন।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
"কর্ম" নীতি
আপনি যখন শক্তির অভাব অনুভব করেন, কেবল কাজ শুরু করুন। নিজেকে পরাভূত করুন এবং কেবল এটি করুন। শীঘ্রই আপনি খেয়াল করবেন যে আপনি প্রক্রিয়াটির প্রতি আকৃষ্ট হয়ে পড়েছেন এবং এমনকি কাজ থেকে নিজেই শক্তির উত্সাহ পাবেন।
2
সময় চাপ নীতি
নিজেকে শক্ত করার সময়সীমা নির্ধারণ করুন Set আপনি যখন জানবেন যে সময়সীমা অত্যন্ত কড়া started
3
"জরুরি অবস্থা" নীতি
এই নীতি অলসতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে মৌলিক হওয়া উচিত। আমরা সকলেই আগামীকাল অবধি জিনিস বন্ধ রাখতে পছন্দ করি। ফলস্বরূপ, আগামীকাল ক্যালেন্ডারের ব্যস্ততম দিন হয়ে ওঠে। এটি মনে রাখবেন …
4
"পুরষ্কার" নীতি
কাজ শেষ করার পরে আপনি যে পুরষ্কার পাবেন তা নিয়ে আসুন। কোনও ক্যাফেতে সিনেমা প্রচার করুন, বন্ধুদের সাথে সাক্ষাত করুন। শেষ পর্যন্ত আপনার জন্য যে অপেক্ষাগুলি অপেক্ষা করছে সেগুলিতে মনোনিবেশ করুন, এবং যে অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে হবে তা নয়।
5
"হাতির বিভাজন" নীতি
বিরাট জিনিস ভাঙ্গা। এই মুহূর্তে শারীরিক ও মানসিকভাবে একটি বড় কাজ সম্পাদন করা কঠিন। আপনি কোন অংশগুলিতে টাস্কটি ভাগ করতে পারেন তা পর্যায়ক্রমে সম্পূর্ণ করুন।
6
"অগ্রাধিকার" নীতি
একজন মানুষ এতটাই সাজানো আছে যে কেবল কিছু না করলে সে কোনও রুটিন চাকরি সন্ধান করতে প্রস্তুত। খাওয়া, থালা বাসন ধুয়ে, মেল পরীক্ষা করে দেখুন, সংবাদ দেখুন … সম্মতি দিন, এটিও করা দরকার … তবে এই কাজগুলিকে ফ্রি সময় দেওয়া দরকার এবং গুরুত্বপূর্ণ কাজটি সম্পন্ন করার পরেই। সুতরাং, মামলার সম্পূর্ণ তালিকা থেকে, আমরা প্রথম স্থানে কী করা দরকার তা চয়ন করি এবং আমরা হয় রুটিন কাজ স্থগিত করি বা এটিকে অর্পণ করি।
7
"কিছুই না করার" নীতি
যখন অলসতা coversাকা থাকে এবং আপনি কিছু করতে চান না - নিজেকে কিছু করার সুযোগ দিন। আক্ষরিক অর্থে … কিছুই নয় … ঘরের মাঝখানে দাঁড়িয়ে কেবল অপেক্ষা করুন, বা বসে বসে বসুন … তবে এটি কিছু করা গুরুত্বপূর্ণ নয়: টিভি দেখবেন না, ম্যাগাজিনের মাধ্যমে পাতা রাখবেন না। বিশ্বাস করুন, কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি এতে খুব ক্লান্ত হয়ে পড়বেন, এবং আপনি কিছু করতে চাইবেন।
8
"লক্ষ্য নির্ধারণ" নীতি
কখনও কখনও কোনও লক্ষ্যটি তৈরি করতে যথেষ্ট হয় (আপনি যা করতে চান), তত তাড়াতাড়ি কাজটি দ্রুত সম্পন্ন করার ইচ্ছা প্রকাশিত হয়। লক্ষ্যটি সহজ, অর্জনযোগ্য এবং বোধগম্য হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনার লক্ষ্যটি কী: ভায়োলেট সম্পর্কে একটি ওয়েবসাইট তৈরি করতে?
"সে খুব মজাদার কারণ সে ঘৃণ্য”"
নিজেকে আলাদাভাবে ধাঁধা দেওয়ার চেষ্টা করুন: ভায়োলেট সম্পর্কে সাইটের মেনুতে ভাবেন বা কোনও সাইট টেম্পলেট চয়ন করুন … এটি ইতিমধ্যে আরও আকর্ষণীয় এবং সহজ।
9
"যুক্তিসঙ্গত কার্যকলাপ" নীতি
আমাদের প্রত্যেকেরই বছরের পর বছর ধরে ক্রিয়াকলাপের নিজস্ব গঠিত ছন্দ রয়েছে। কারও সকালে সর্বাধিক পারফরম্যান্স থাকে, কেউ সন্ধ্যায় গতি বাড়ায়। আপনি যদি কাজের প্রক্রিয়াটিতে এই ঘন্টাগুলির ক্রিয়াকলাপটি (এবং তারা স্বতন্ত্র) বিবেচনা করেন তবে আপনি সর্বনিম্ন ক্ষয়ক্ষতি নিয়ে আরও বেশি কিছু অর্জন করতে পারবেন। আপনার দেহের সর্বাধিক ক্রিয়াকলাপের সময় সবচেয়ে কঠিন কাজটি করুন।
10
"আবর্তন" নীতি
ঘন্টাখানেক একঘেয়ে কাজ করা কঠিন। বিকল্প কাজের চেষ্টা করুন: শারীরিক এবং তদ্বিপরীত সঙ্গে বিকল্প মানসিক শ্রম, পর্যায়ক্রমে বিশ্রামের সাথে বিকল্প কাজ। এটি আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এড়াতে দেয়।