প্রত্যেকের জীবনে কমপক্ষে একবার হতাশার অভিজ্ঞতা রয়েছে। এর থেকে কেউ কি উপকৃত হতে পারে? এটি আশ্চর্যজনক, তবে এই বিকল্পটি বিবেচনা করার চেষ্টা করা মূল্যবান।
শুরুতে, হতাশার কী একই রকম তা বোঝার দরকার। হতাশা হ'ল আজকের সবচেয়ে সাধারণ মানসিক রোগ common জীবনের আধুনিক ছন্দ কোনও ব্যক্তিকে বিশ্রাম দিতে দেয় না। কাজ, বাড়ির কাজ, ট্র্যাফিক জ্যাম এমনকি অন্যের মতামতও তার জীবনকে স্ট্রেসের দলে পরিণত করে।
সাম্প্রতিক সমীক্ষা অনুসারে, ২০২০ সালের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার এবং সংক্রামক রোগের চেয়ে অবসন্নতা নেতা হয়ে উঠবে। ফার্মাকোলজিকাল ড্রাগগুলির সত্তর শতাংশ এন্টিডিপ্রেসেন্টস। জীবনের ব্যস্ততার জন্য মার্কিন জনগণকে একসময় প্রজাক জাতি বলা হত। এখন এই শব্দটি "গ্রেটার ইউরোপ", এশীয় দেশ এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বসবাসকারী বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যেতে পারে। একবিংশ শতাব্দীর ভয়াবহতা, দুর্দান্ত গতির সাথে অগ্রগতি করে এবং অকারণে স্থবির অর্থনীতি এবং বিপুল সংখ্যক ক্রমবর্ধমান আত্মহত্যার দিকে পরিচালিত করে।
এই হতাশাজনক বাস্তবতা বুঝতে পেরে আপনি ইতিমধ্যে এমন নেতিবাচক অস্তিত্ব থেকে হতাশ হয়ে উঠতে পারেন। তবে সবকিছু যেমন মনে হয় ততটাই হতাশ নয়। এমনকি এই অবস্থায় আপনি নিজের সুবিধাগুলিও সন্ধান করতে পারেন। হতাশার দুই প্রকার রয়েছে: স্বাস্থ্যকর, যা রোগীদের এক ভিন্ন কোণ থেকে বিশ্বকে দেখার জন্য এবং দীর্ঘায়িত, প্রিয়জনদের ক্ষতি, বিশ্রাম এবং অবিরাম প্রক্রিয়াজাতকরণের অভাব এবং অসুস্থতাগুলি যা মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে তার কারণে উদ্ভূত হয় the এটি প্রথম রূপ সম্পর্কে হবে, কারণ এর ধ্বংসাত্মক প্রভাব সম্পর্কে আরও অনেক নিবন্ধ রয়েছে।
প্রথমত, হতাশাগ্রস্থ অবস্থায় একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে দুর্ভোগ প্রকৃতির অঙ্গ। উদাহরণস্বরূপ, একবারে প্রেমময় দুজনের বিচ্ছেদ ঘটেছিল। এক দিক আরও সংবেদনশীল এবং অন্যটির চেয়ে অনেক বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়। তৈরি চিত্রটির একটি ফাঁক রয়েছে। প্রেমে থাকাকালীন, আক্রান্ত ব্যক্তি দ্বিতীয়টির নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি লক্ষ্য করেনি। কিন্তু হঠাৎ করে, একজন ব্যক্তির উপর বাস্তবতা "ধসে পড়ে" এবং অস্বীকার করা অনিবার্যভাবে মানসিক এবং শারীরিক স্থবিরতার দিকে পরিচালিত করে everything
