আজ, একটি বাড়ি থাকা - ইন্টারনেট অ্যাক্সেস সহ একটি কম্পিউটার - আমাদের জীবনের অন্যতম প্রধান উপাদান বিলাসিতা বা তার থেকে দূরে। এই পরিস্থিতিটি কল্পনা করুন: দিনের শেষে, দশা নামে একটি মেয়ে সমস্ত পা থেকে বাড়ি চলে। কাউকে না দেখে এবং আশেপাশে কিছুই না পেয়ে তিনি অ্যাপার্টমেন্টে উড়ে এসে যাচ্ছেন প্রত্যেককে হ্যালো চিৎকার করে, তার রেইনকোট, জুতা খুলে পথে ট্রেজার্ড বোতামে ছুটে চলেছেন, চিয়ার্স এবং তিনি কম্পিউটারের কীবোর্ড। সুতরাং, কম্পিউটারটি বুট হয়ে গেছে বলে মনে হচ্ছে, “ওহে আমার, শ্বর, এই ডাউনলোডটি আর কতক্ষণ শেষ হয় না”, আপনি যে মেশিনে "ভি কেন্টাক্টে" অনুসন্ধানে টাইপ করেন
।
আচ্ছা এটিই, আমি অনলাইনে - জীবন চলে! হুররে!
তা কি পরিচিত !? অবশ্যই, খুব কম লোকই নিজের মধ্যে শক্তি খুঁজে পাবেন এবং এটি স্বীকার করবেন। আমরা নিজেকে ন্যায্য করার লক্ষ লক্ষ কারণ খুঁজে বের করব: না, এটি আমাদের সম্পর্কে নয়। তবে বাস্তবতা ঠিক তা-ই।
কেন আমরা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে নিবন্ধন করি
বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে বেশিরভাগ লোকেরা যারা নিজের সম্পর্কে অনিশ্চিত, তারা জটিলতায় ভোগেন, যেমন উদাহরণস্বরূপ, "হীনমন্যতা জটিল" তাদের উপস্থিতি দ্বারা, বা বাস্তব জীবনে তাদের মনোযোগের অভাব রয়েছে, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ঝুলতে থাকে। এবং সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলিতে খুব কম লোকই জানেন যে আপনি আসলে কে, কারণ আপনার যদি সমৃদ্ধ কল্পনা থাকে তবে আপনি নিজেকে একজন বীর-প্রেমিক, মাচো বা কেবল একটি সুপার-স্মার্ট প্রতিভা হিসাবে প্রকাশ করতে পারেন। এবং আপনি আপনার পৃষ্ঠায় কীভাবে দক্ষতার সাথে এই সমস্ত উপস্থাপন করছেন তার উপর নির্ভর করে আপনার বিশ্বাস হবে কি না।
অবশ্যই, নেটওয়ার্কে "হিমশীতল" হওয়ার কারণগুলির মধ্যে কেবল যোগাযোগ হ'ল এক সহপাঠীর সাথে কথা বলুন, যিনি অন্য শহরে, অন্য দেশে বাস করেন। এবং এটি অবশ্যই সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির একটি বিশাল সুবিধা। তবে আপনার জীবনে কেবল এই জাতীয় যোগাযোগের মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকার মূল্য কী? ভার্চুয়াল পরিচিত এবং অভিজ্ঞতার সাথে প্রকৃত বন্ধুদের, বাস্তব অনুভূতিগুলি প্রতিস্থাপন করা কি মূল্যবান?
প্রশ্নগুলি আসলে অলস নয়। আরও বেশি করে, আমাদের বন্ধুরা বর্তমানে সামাজিক নেটওয়ার্ক এবং ভার্চুয়াল বিশ্বে থাকতে পছন্দ করে। এই বিজ্ঞাপনটির মতো কিছু কল্পনা করুন: "আমি যোগাযোগ করেছি, আমি শীঘ্রই ফিরে আসব"
।
সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আসক্তির লক্ষণ
১. আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, আপনি যা-ই করুন না কেন, আগত বার্তাগুলি দেখার ক্রমহীন আকাঙ্ক্ষা আপনার মাথায় আসে, এমনকি যদি আপনি নিশ্চিত হন যে কেউ আপনাকে লিখে না দেয়। এবং এখনও
।২. আপনি আপনার নিখরচায় বেশিরভাগ সময় মনিটরে ব্যয় করেন, যথা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে, এবং প্রতিবার আপনি নিজের প্রতিশ্রুতি দেন যে আপনি সেখানে মাত্র ৫ মিনিটের জন্য গেছেন। তবে এই 5 মিনিট কতক্ষণ ওহ স্থায়ী হতে পারে, কখনও কখনও হরর দিয়ে আপনি এটি লক্ষ্য করেন
।
অর্ধেক দিন।
৩. আপনি যখন আবার ছবি তুলবেন, আপনার মনে প্রথমে যে বিষয়টি আসবে তা হ'ল "আভু" আপডেট করুন, এটি একটি ফটো অ্যালবামে যোগাযোগ করুন।
৪. তাদের অবস্থানগুলি পরিবর্তন করতে, তাদের সমস্যাগুলি এবং সেখানে বন্ধুদের সাথে অনলাইনে বিভিন্ন বিষয় নিয়ে আলোচনা করার জন্য অবিচ্ছিন্ন ইচ্ছা desire ভার্চুয়ালগুলির সাথে প্রকৃত সম্পর্কের স্পষ্ট প্রতিস্থাপন রয়েছে।
৫. এখন আপনার মোবাইল ফোনটি ধুলার ঘন স্তরের নীচে বাড়িতে ধুলা সংগ্রহ করছে। অনলাইনে কোনও বার্তা লেখা আপনার পক্ষে সহজ।
Acqu. পরিচিত ব্যক্তিদের সম্পর্কে কিছুই না বলে আপনি ইতিমধ্যে আপনার সেরা বন্ধুটির চেহারাটি ভুলে গেছেন।
L. এলএলসি, এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি! আপনি মনে করেন খেলায় সময় ব্যয় করা ভাল। তদুপরি, আপনি আপনার স্ত্রীকে অজুহাত দেখান, যিনি আপনাকে নিরর্থকভাবে আপনার পরিবারের সাথে চলাফেরা করার জন্য আমন্ত্রণ জানায়: যে আপনি এই খেলনাটির নকশা ঠিক পছন্দ করেন, তাই আপনি এতে আটকে থাকেন। তবে বাস্তবে, গেমের যতগুলি স্তরের সর্বাধিক স্তর পেরিয়ে যাওয়া এবং অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার রেটিং বাড়ানো আপনার পক্ষে কেবলমাত্র "সুপার গুরুত্বপূর্ণ"।
৮. আপনি বিরক্ত হন, আপনার কাছে মনে হয় জীবন শেষ হয়ে গেছে, যদি কোনও কারণে আপনি নিজের পৃষ্ঠাতে না আসতে পারেন। একে নেশা বলা হয়।
তা কি পরিচিত? নিজেকে চিনতে পেরেছেন ?! নাকি আপনার কাছে এই লক্ষণগুলির মধ্যে একটি মাত্র কয়েকটি রয়েছে? সময় এলার্ম বাজানোর !!!!!
সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির মাধ্যমে আসক্তি মোকাবেলার উপায়
আপনার বন্ধুদের সাথে আরও চ্যাট করুন! সত্য!
একটি সামাজিক নেটওয়ার্ক লাইভ চ্যাট প্রতিস্থাপন করতে পারেন ?! না, অবশ্যই, বন্ধুদের সাথে দেখা করা, বলার অপেক্ষা রাখে না যে কোথাও কোনও ক্যাফেতে এবং সত্যিই সর্বশেষ সংবাদটি নিয়ে আলোচনা করা অনেক বেশি আনন্দদায়ক। একই সময়ে, কিছু সুন্দর পোশাক পরুন, একটি চুলচেরা তৈরি করুন।
প্রতি রাতে বাইরে যাওয়ার নিয়ম করুন। থিয়েটার, যাদুঘর দেখুন, সিনেমা যান। আপনার সাথে আপনার বন্ধুদের কল করুন। কত লোক আপনাকে মিস করে তা আপনার জন্য এক আনন্দদায়ক অবাক লাগবে!
একটি ফোন কি মনে রাখবেন
আপনার সেরা বন্ধুকে কল করুন, খবরটি ভাগ করুন। এবং আপনি দেখতে পাবেন যে সত্যিই যোগাযোগ করা কতটা দুর্দান্ত এবং কোনও লাইভ যোগাযোগ আপনাকে কী ধরণের ইতিবাচক আবেগকে চার্জ করবে। একই সময়ে, এটি আপনাকে মনিটর থেকে দূরে সরিয়ে ফেলবে।
অনলাইনে ব্যয় সীমাবদ্ধ
আপনি আপনার কম্পিউটারে একটি সময় ফ্রেম সেট করতে পারেন। মুক্তের সময় দরকারী কোনও কাজে ব্যয় করা ভাল। নিশ্চয়ই আপনি অসম্পূর্ণ ব্যবসায়ের একটি বিশাল পরিমাণ জমা করেছেন যা আপনি সর্বদা আপনার পরে নেটওয়ার্ক অবধি "পৃষ্ঠায়" 5 মিনিট "উত্সর্গ করে রেখে দিয়েছিলেন until
খেলাধুলা করুন
নিজেকে শখের সন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি স্পোর্টস ক্লাবে সাইন আপ করুন, একটি সাবস্ক্রিপশন কিনুন, উদাহরণস্বরূপ, পুলটিতে in ভুলে যাবেন না: খেলাধুলা খালি কেবল দুর্দান্ত শারীরিক আকার বজায় রাখতে সহায়তা করবে না, তবে সর্বদা চমৎকার মেজাজে থাকতেও সহায়তা করবে।
বই পড়ুন
কিছু ভাল বইয়ের সংস্পর্শে সংবাদটি পড়ার প্রতিস্থাপন করুন। আপনি একটি ভাল পড়ার অভিজ্ঞতা উপভোগ করবেন এবং আপনার জ্ঞান বৃদ্ধি করবেন। এত বড় না !?
না, অবশ্যই, আমরা আপনাকে সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলি কী তা সম্পূর্ণরূপে ভুলে যাওয়ার জন্য অনুরোধ করি না। তবে তাদের প্রতি অনেক কম সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন। এবং আপনি নিজেই দেখবেন কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন হবে এবং সম্ভবত আরও ভাল। শুভকামনা